sâmbătă, 5 octombrie 2013

TON CU ARDEI GRAS ȘI FASOLE ALBA

INGREDIENTE:


  • 600 g ton proaspăt
  • 1 ardei gras verde
  • 1/2 ardei gras rosu
  • 1 cana de supa de legume
  • 1 ceapa
  • 1/2 kg fasole alba fiarta
  • 2 foi de dafin
  • 1 lingura de pătrunjel tocat
  • ulei
  • sare
  • piper


MOD DE PREPARARE:

1. Tăiem tonul în cubulețe îl sărăm și piperam după care îl prăjim foarte putin într-o tigaie cu putin ulei.
2. Curățăm ardeii grași și ii tăiem cubulețe. Ceapa o curățăm și o tocam mărunt.
3. Încălzim într-o tigaie putin ulei, adaugăm ceapa și ardeii grași călind 5 minute la foc mic.
4. Adăugam fasolea și frunzele de dafin, supa de legume,sare, piper și lăsăm la fiert 10 minute la foc potrivit.
5. Adăugam cuburile de Ton și mai lăsăm la fiert 5 minute. Se adăuga pătrunjelul la sfârșit.


POFTA BUNA!









Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

 Am sa va las aceasta rețetă pe care eu am învățato la un curs de bucătărie și care pe mine ma incantat foarte mult. Este o gustare rapid de...