joi, 21 ianuarie 2016

PIEPT DE PUI CU CUSCUS LIBANEZ





Piept de pui cu cuscus Libanez, este o rețetă ușoară din mod de vedere al preparării cât si caloric.
Contine ingrediente de dulce cu sărat care ii da o savoare deosebita.



Rețetă pentru 4 persoane.

INGREDIENTE PENTRU PIEPT DE PUI:


  • 400 g. piept de pui tăiat fășii 
  • 1 lingura boia dulce
  • 1 lingura curcuma
  • 1 lingura chimen
  • 1 lingura de miere de albine
  • ulei de măsline
  • sare mare


INGREDIENTE PENTRU CUSCUS:


  • 150 g. cuscus
  • 150 ml. apa
  • 1 ceapa verde tocata fin
  • 1 bostanel tăiat cubulețe fine
  • 1 roșie decojita si tăiată cuburi
  • pătrunjel tocat fin
  • menta tocata fin
  • sare
  • ulei



MOD DE PREPARARE:


1. Punem 2 linguri de ulei la încălzit in care vom adăuga sare de sare mare in momentul când este foarte cald uleiul.
2. Adaugam fâșiile de pui, amestecam apoi punem boia, curcuma si chimenul.
3. Amestecam iar când carnea a prins culoare adăugam mierea de albine
4. Amestecam cu grija si fara pauza iar când carnea prinde culoarea caramelului stingem.
5. Preparam cuscusul.
     Amestecam ceapa verde, cubulețele de bostanel si cubulețele de roșie.
Separat punem apa la fiert cu o lingura de ulei si un praf de sare, iar când a dat in clocot dam de pe foc si incorporam cuscusul. Amestecam bine si lăsăm acoperit pentru 10 minute.
Dupa ce au trecut cele 10 minute, adaugăm patrunjelul impreuna cu menta.
Pieptul de pui cu cuscus Libanez se servește cald.


                                                POFTA BUNA!



Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

 Am sa va las aceasta rețetă pe care eu am învățato la un curs de bucătărie și care pe mine ma incantat foarte mult. Este o gustare rapid de...